แนะวิธีป้องกัน 'ผู้สูงอายุและเด็กเล็ก' เสี่ยงสูงสุดต่อโรคลมแดด

โรคลมแดดคืออะไร  

- เกิดจากร่างกายสะสมความร้อนจนไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิได้  

- อาการสำคัญ: สับสน พูดไม่ชัด หมดสติ ผิวร้อนและแห้ง หัวใจเต้นเร็ว และอาจชักได้  

- หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน อาจทำให้สมอง หัวใจ และไตเสียหายถาวร  

วิธีป้องกัน  

- สวมเสื้อผ้าเบา ระบายอากาศได้ดี  

- ดื่มน้ำมากกว่าปกติ อย่ารอจนกระหาย  

- หลีกเลี่ยงกิจกรรมหนักในช่วงแดดจัด โดยเฉพาะเวลาเที่ยงถึงบ่าย  

- ใช้หมวก แว่นกันแดด และครีมกันแดด  

- พักในที่ร่มหรือห้องปรับอากาศเมื่อรู้สึกอ่อนเพลีย  

- ไม่ควรปล่อยเด็กหรือสัตว์เลี้ยงไว้ในรถที่จอดกลางแดด  

กลุ่มเสี่ยงสูงสุด  

- ผู้สูงอายุ: ระบบควบคุมอุณหภูมิทำงานได้ไม่ดี และมักมีโรคประจำตัวหรือใช้ยาที่กระทบการระบายความร้อน  

- เด็กเล็ก: ร่างกายยังปรับตัวต่อความร้อนได้ไม่เต็มที่  

- ผู้ทำงานกลางแจ้ง เช่น ก่อสร้าง เกษตรกรรม ทหาร  

- ผู้ที่มีโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ  

- นักกีฬาที่ออกกำลังกายหนักในสภาพอากาศร้อน  

สรุป  

โรคลมแดดเป็นภาวะที่อันตรายถึงชีวิต แต่สามารถป้องกันได้ด้วยการดูแลร่างกายให้เย็นและชุ่มชื้น หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดจัด และระวังเป็นพิเศษในกลุ่มเสี่ยง หากพบอาการต้องสงสัยควรรีบพาผู้ป่วยไปพบแพทย์ทันที