เปิด 3 อาการป่วยจาก"อากาศร้อน" พบบ่อยในคนแก่
กรมการแพทย์ฯ เปิด 3 อาการป่วยจาก"อากาศร้อน" พบบ่อยในคนแก่ แนะสมุนไพรช่วยรักษา
(25เม.ย.67) นพ.ขวัญชัย วิศิษฐานนท์ รองอธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า "อากาศร้อน"และอุณหภูมิที่สูงขึ้น ประชาชนมักต้องเสี่ยงกับภัยของโรคที่มาจาก"อากาศร้อน" โดยเฉพาะผู้สูงอายุ มักมีอาการเจ็บป่วยได้ง่าย โดยเฉพาะ 3 อาการโรคที่มักพบบ่อย ได้แก่
อาการเป็นลมแดด
- ผู้สูงอายุร่างกายจะระบายความร้อนได้ไม่เท่าคนวัยหนุ่มสาว ทำให้เกิดอาการ เป็นลมแดดได้ง่าย หากมีอาการหน้ามืดตาลายคล้ายจะเป็นลมให้ใช้น้ำอุ่นละลายยาหอม ชงดื่มหรือ
- ใช้ยาดมสมุนไพร ดมแก้วิงเวียนศีรษะ เนื่องจากสรรพคุณยาหอมจะช่วยบรรเทาอาการปวดมึนศีรษะ เป็นลม วิงเวียน หน้ามืด ใจสั่น ช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลียและบำรุงหัวใจ
- ที่สำคัญ ผู้สูงอายุควรอยู่ในสถานที่ที่อากาศถ่ายเทสะดวก หลีกเลี่ยงการตากแดด หรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง
อาการท้องเสีย
- ศาสตร์แผนไทยแนะนำ ยาเหลืองปิดสมุทร เป็นยาสมุนไพรในบัญชียาหลักแห่งชาติ สรรพคุณรักษาอาการท้องเสียชนิดที่ไม่เกิดจากการติดเชื้อ คือไม่มีอาการมูกเลือดปน ไม่มีไข้
- การรับประทานอาหารในช่วงฤดูร้อน ควรเน้นสมุนไพรที่มีรสขม เย็น และจืด เพื่อช่วยลดความร้อนในร่างกาย และช่วยให้ร่างกายสดชื่น
- สมุนไพรที่แนะนำ ได้แก่ ฟัก มะระ แตงกวา บวบ ตำลึง บัวบก ใบเตย โดยสามารถนำมาปรุงเป็นอาหารโดยไม่ควรปรุงรสจัด
อาการผิวหนัง แสบร้อน ผื่นคัน
- ผู้สูงอายุที่สัมผัสแสงแดดเป็นเวลานานมักเกิดอาการแสบร้อน ผดผื่นคัน ถ้ามีอาการดังกล่าวสามารถใช้คาลาไมน์พญายอหรือโลชั่นพญายอ สรรพคุณ ช่วยลดอาการผื่นคัน
- ควรทาเจลว่านหางจระเข้เพื่อลดอาการแสบร้อนไหม้จากแสงแดดหรือสามารถใช้วุ้นจากใบว่านหางจระเข้ โดยปอกเปลือกและล้างยางสีเหลืองให้สะอาด เนื่องจากตรงยางสีเหลืองจะทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนัง จากนั้นเอาวุ้นใส ๆ มาพอกตามผิวหนัง และล้างออกให้สะอาด ก็จะทำให้ผิวพรรณกลับคืนสู่สภาพปกติ
- หากผู้สูงอายุจำเป็นต้องทำกิจกรรมกลางแจ้งควรสวมเสื้อแขนยาวหรือทาครีมกันแดด ป้องกันภัยจากแสงแดดที่จะทำอันตรายต่อผิวได้
นพ.ขวัญชัย กล่าวอีกว่า "อากาศร้อนจัด"เช่นนี้ควรใส่เสื้อผ้าที่สามารถระบายอากาศได้ดีพร้อมทั้งดื่มน้ำให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการออกแดดเป็นเวลานานควรอยู่ในที่ที่อากาศถ่ายเทสะดวก รวมไปถึงการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับร่างกายไม่หักโหมเกินไป
"ที่สำคัญนอกจากร่างกายแล้วควรดูแลจิตใจของผู้สูงอายุ ไม่ให้เกิดความวิตกกังวล โดยลูกหลานจะต้องให้ความสำคัญและดูแลอย่างใกล้ชิด" นพ.ขวัญชัย ระบุ
ข่าวที่เกี่ยวข้อง
